مرحباً بكم في منتديات رشاقة ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ومفيد

عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 617هدية رشاقة برامج غذائية لكل المراحل
عدد الضغطات : 210عيادة الدكتور رعد فايز
عدد الضغطات : 1,064عيادة الدكتور عبدالرحمن الصائغ
عدد الضغطات : 1,416
عيادات رينوفا
عدد الضغطات : 4,511لطلب فيتامين سنتروم المضغ
عدد الضغطات : 557
تجارب الاعضاء مع الدكتور بشر الشنواني والدكتور رعد فايز
عدد الضغطات : 171
يوميات مسابقة تحدي عيد الحج عيدين
عدد الضغطات : 36

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: فوبيا العضلات لدى البنات (آخر رد :شوق النجوم)       :: متكممہ - رشيقہ - صحيہ (آخر رد :*ام سارا*)       :: مكان العمليه للافضل دكتور (آخر رد :*ام سارا*)       :: شكرا شكرا (آخر رد :شوق النجوم)       :: مبسوووطة جدا الحمد الله (آخر رد :وش الدبره)       :: يوميات جونه (آخر رد :Jonahali23)       :: استفسااااار من فضلكم (آخر رد :شوق النجوم)       :: تكميم و المراره (آخر رد :متقهوي خربز)       :: الغازات والتكميم (آخر رد :عنيد شمر)       :: لأهل الخبرة , سؤال عن حبوب الحموضة (آخر رد :أم الجوري❤️)      


العودة   منتديات رشاقة > المنتديات الرياضية ..والحمية .. > قسم الحميات والريجيم
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

انقص9كيلو في7 ايام

قسم الحميات والريجيم

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-22-2011, 05:39 AM   #1
عضو فعال
 
الصورة الرمزية star












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي انقص9كيلو في7 ايام

مرحباً ياغزلان
طبعا لأني دبيه من سنين كان عندي دفتر اجمع فيه كل الوصفات الي تنحف. ومن سويت العمليه نسيته



فتحته قبل اسبوع واقرأ طريقه تنزل الوزن وتحرك الثابت قلت اجربه

هو مدته اسبوع انا سويته يوم و ماقدرت أتحمل مع الدوخه بس الايام الي بعده مسكت نفسي تخفيف ونزلت كيلو الحمدالله
رجيم 9 كيلو في 7 ايام

4كاسات حليب اذا مع سكر دايت اونسكافه Cant See Images

3 كاسات عصيربرتقال فرش

2 علبتين زبادي

طبعا هذي المقادير موب وجبه وحده يالحبايب Cant See Imagesعشان مايصير العكس وتدعون علي Cant See Images
وزعوها طول اليوم. الي يقدر يكمل اكثر من يوم الله يقويه او يسويها يوم ورى يوم

يله أربطو الحزام وجربو واسدحو تجاربكم

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



 

star غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-22-2011, 08:44 AM   #2
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انقص9كيلو في7 ايام

هلا والله ستار

والله انا وجهة نظري النزول القوي له اثار سلبيه شوي

المفروض الأنسان يكون نزوله بالشهر بحدود سبعة كيلو

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-22-2011, 09:56 AM   #3
مشرف قسم الحميات والرجيم
 
الصورة الرمزية العزوبي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انقص9كيلو في7 ايام



يعطيك العافية star

برنامج أحس أنه متعب شوي ... ونخشى من ردة الفعل بعد الإنتهاء من الرجيم Cant See Images

 

__________________
شاركونا مسابقاتنا الرماضانيہ

اضغط على الروابط ادناه وسجل في المسابقات قبل 30 شعبان






اوسمتي

العزوبي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-22-2011, 10:25 AM   #4
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية ابورأفت












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انقص9كيلو في7 ايام

يعطيكي العافيه ستار

ينفع 100%
اسويه ليوم واحد فقط
النزول السريع مرعب

شكرا لكي

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-22-2011, 10:42 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انقص9كيلو في7 ايام

صعب الدايت بس الحالمين بالرشاقه كثير والي ودهم ينحفوا بسرعه خلال ايام اكثر ... بس الاستمرار في هذا النوع من الدايت مره صعب .. يعطيكي الف عافيه ستار

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-22-2011, 01:33 PM   #6
عضو جديد
 
الصورة الرمزية فلسطين












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انقص9كيلو في7 ايام

كيفك؟
بتعرفي عجبتني الفكره
رح احاول اطبقها بإذن الله

 

فلسطين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-22-2011, 01:37 PM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية star












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انقص9كيلو في7 ايام

حياكم الله

زي ماقلت لكم مو لازم تسوونها اسبوع متواصل ممكن يوم بالأسبوع او يومين.

انا جربتها يوم

 

star غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-22-2011, 08:20 PM   #8
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انقص9كيلو في7 ايام

كنتي بتعمليه ده ياستار؟؟؟
صعب أوي..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-22-2011, 08:24 PM   #9
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انقص9كيلو في7 ايام

يعطيك العافيه ستار

النوعيات هاي من الدايت تنفعلي أنا يا أحرم نفسي موت يا افلها ع الأخر Cant See Images

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-23-2011, 10:28 AM   #10
عضو فعال
 
الصورة الرمزية star












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انقص9كيلو في7 ايام

كلبز انا عملته يوم بس نتيجته فتاكه

رولكس. سوي النظام مرتين بالأسبوع وباقي الايام خففي بتدعين لي Cant See Images

 

star غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متكممة من 5 ايام فقط khokha81 رابطة تكميم المعده ( السليف ) 10 02-19-2014 06:38 AM
بعد 8 ايام من التكميم om faris رابطة تكميم المعده ( السليف ) 10 10-12-2013 10:52 PM
بعد ايام اين ساكون كريمة مهدي رابطة تكميم المعده ( السليف ) 23 03-15-2012 07:27 AM
ايام زمــــــــــــــــــان الوافي منتدى استراحة الأعضاء 18 07-06-2010 06:00 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 03:46 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 RC 1 TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61