صفحة جديدة 3
:: الرئيسية :: :: التسجيل :: :: التحكم :: :: التقويم :: :: البحث :: :: اتصل بنا ::
 


منتديات رشاقة ترحب بكم..

عدد الضغطات : 179عدد الضغطات : 83عدد الضغطات : 254عدد الضغطات : 206عدد الضغطات : 19,180عدد الضغطات : 3,741
عدد الضغطات : 383
عدد الضغطات : 0
عدد الضغطات : 679
عدد الضغطات : 4,936

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: بعد انتظار دام أكثر من شهر تم رفض الفيزا للأردن .. ممكن تفيدوني بمكان في شرق آسيا للعملية (آخر رد :عمانية)       :: استفسااااار الرجاااااااااااء مساعدتي (آخر رد :عمانية)       :: استفسار عن عملية حزام البطن (آخر رد :وليد علي)       :: وين احصل موعد (آخر رد :عمانية)       :: مفأجاه مو مصدقها (آخر رد :wedo)       :: دعوااااااااتكم لاتحرموني (آخر رد :شاي اخضر)       :: استفسار. ايهما افضل (آخر رد :نمروو)       :: افضل 5 ثمار تقلل من نفخ المعده ؟؟؟؟؟؟ (آخر رد :عمانية)       :: مشكله قلبي والرئه (آخر رد :عمانية)       :: سؤال متى الواحد يقدر ياكل شك شاك بعد العمليه (آخر رد :عمانية)      


   
العودة   منتديات رشاقة > المنتديات الطبية > رابطة تكميم المعده ( السليف )
   

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-25-2011, 02:06 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي بعد خمسة أشهر من التكميم

أحبائي و إخواني المتكممين /

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد

أولا / أعتذر عن إنقطاعي عنكم لمدة طويلة

ثانيا / بصراحة أنا في حيرة كبيرة من أمري ولا أدري ماذا أفعل فقلت مالي إلا أنتم بعد الله

لي الآن خمسة شهور ونصف من العملية كان الوزن 149كم والآن 113 كم وتقريبا لي حوالي ثلاثة أسابيع على نفس الوزن

بالنسبة للبرنامج الغذائي لم أتقيد بأي نظام منذ الشهر الثاني بل أتناول أي شيئ عدا الغازيات وكل ما مر شهر أحس إن كميات الأكل زادت حبتين

فهل أنا الآن في مرحلة ثبات الوزن وكيف أكسر هذا الثبات وهل لابد من الإبتعاد نهائيا عن أنواع من الأطعمة لتفادي ثبات الوزن أم أن العملية فشلت أم ماذا

السؤال المهم هل النزول اللي حصل في وزني جيد أم كان يجب أن يكون أكثر من ذلك

علما أنني لم أمارس الرياضة نهائيا طوال الفترة الماضية

وهل الأفضل الآن رياضة المشي حتى ينزل الوزن تحت المائة أو الإشتراك في صالة وعمل تمارين

وكيف أعود للنزول السريع اللي كان بعد العملية



تكفون أرشدوني إلى الصحيح فأنا من كثر وسوستي بديت أفكر في عملية أخرى





ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



 

الشهري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-25-2011, 02:16 AM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد خمسة أشهر من التكميم

صراحة انا ما تكممت لكن اشوف نزولك طيب


اتمنى من المتكممين يفيدونك

 

** وريف ** غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-25-2011, 02:22 AM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد خمسة أشهر من التكميم

انا ماادري عن العمليه ولا سويتها للحين
بس من خلال خبرتي بالرجيم
أن اول الكيلوات تنزل بسرعه
لانها سوائل اللي تنزل
بعدها يصعب عليك انك تنزل وزنك
واوقات تجيك ماتنزل ولا كيلو
لان الجسم يحاول قد مايقدر انه يمسك الشحوم
لانه يحس بمجاعه وقل اكل
ويحاربك
وكانك تنزل بالشهر من كيلو إلى كيلوين شي حلو
وحاول الزياده بالأكل ذي تمنع نفسك منها
وكثر سوائل
وكثر رياضة
هذا اللي اعرفه
وان شاالله يفيدونك الأعضاء

 

..الغلا.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-25-2011, 02:29 AM   #4
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد خمسة أشهر من التكميم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصى ياحببتى ابتعدى عن النشويات والدهون والسكريات تماما واكثرى من شرب الماء

وحاولى تمشى على الاقل نصف ساعة الصبح ونصف ساعة بالليل

وانت بتاكلى اول ما تحسى انك شبعتى بطلى اكل وقسمى وجباتك على 5 وجبات

وربنا معاكى ياجميل

 

__________________
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-25-2011, 04:21 AM   #5
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 


اوسمتي

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد خمسة أشهر من التكميم

اهلا أخي ..

نزولك طيب..وطبيعي..
وثبات الوزن أيضا طبيعي..أنه يحدث.
في ناس بيحصل عندهم ثبات من الأسبوع الثالث بعد العمليه..

النزول السريع اللي بيحصل بعد العمليه مستحيل يحدث تاني..
حتي لو أتبعت حمية السوائل..
ليه؟
لأن كمية السوائل اللي كنت بتشربها بعد العمليه كانت قليله فعدد السعرات فيها قليل.
أما الآن فلو فرضنا أنك هاتلتزم بالسوائل إلتزام كامل..فإن كميتها أكبر..
بالتالي لن تؤدي لنفس النزول.
وهناك طبعا أسباب أخري تسبب عدم إستمرار النزول السريع..

الحل.
بما إنك لا زلت في مرحلة النزول الذهبيه..
انصحك بالإبتعاد أيضا عن الدهون والسكريات..
وهذا كافي لمساعدتك علي نزول الوزن..

وأما الحل الأفضل من الحل السابق.
أن تضيف علي النصيحه السابقه نصف ساعه رياضه يوميا.
حتي تساعد علي بناء عضل أكثر في جسمك.
مما يساعد علي حرق الدهون أكثر.

وعلي أي حال..نزولك طيب.
بالنسبه للرجال يستمر النزول لمدة سنتين وأحيانا أكثر..

 

__________________
[SIGPIC]
كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-25-2011, 12:47 PM   #6
عضو فعال
 
الصورة الرمزية hanoo












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد خمسة أشهر من التكميم

ماشاءالله اخويا نزلك حلو
بالنسبه لثبات الوزن لازم تبتعت عن المسمنات والرياضه رح تفرق معاك كتير انشاءالله
بالتوفيق

 

__________________
لا تحـــزن عنــــــدمــا تــــقسـو علـــيك الـــحيــاة ,, فهـــــي مـــا قــــست علـــــيــك إلا
لأن هنـــــاك درســــــاً لـم تتــعلــمــه بعـــــد !!
hanoo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-25-2011, 01:58 PM   #7
مراقبة المنتديات - مشرفة Instagram -
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 


اوسمتي

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد خمسة أشهر من التكميم

نزولك حلو
وممكن انت مب من النوع الصاروخي فالنزول بس نزولك يستمر يعني مايوقف على طول

اقتباس:
هل لابد من الإبتعاد نهائيا عن أنواع من الأطعمة لتفادي ثبات الوزن أم أن العملية فشلت أم ماذا
طبعاً ابتعد عن الدهون مقليات والاشياء الدسمه وعن السكريات حلا وايسكريم ووو..الخ
وقلل النشويات مررررررره ولو تقطعها بيكون افضل .. اعتمد على الكالسيوم حليب زبادي لين وعلى الفواكه والخضروات و البروتينات تونه دجاج بيض

فشل العمليه ماتقدر تحدده الا بعد مرور سنتين


 

__________________
أجمل لحظه






[فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط. ]
الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-25-2011, 02:57 PM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 


اوسمتي

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد خمسة أشهر من التكميم

ماشاء الله نزولك مرره حلوو .. بس كيف بتعمل مع الترهلات اذا مابتعمل رياضه لو على الاقل مشي .. اعتقد بعد خسارة وزن كبيره طبيعي تمر بفترة ثبات في الوزن ..

 

__________________
روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-26-2011, 09:05 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد خمسة أشهر من التكميم

الف شكر لكل من رد على الموضوع والله يجزاكم الف الف خير

وأسأل الله أن يكتب لي ولكم كل مافيه خير

 

الشهري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعد 6 أشهر ونصف من التكميم أشعر بالإحباط! دبية رابطة تكميم المعده ( السليف ) 5 04-06-2014 09:08 AM
نزولي وشعوري بعد ثلاثة أشهر واسبوع من التكميم قمر3 رابطة تكميم المعده ( السليف ) 9 03-31-2014 03:00 PM
الوجه والجسم بعد ٤ أشهر من عملية التكميم النمساوووي رابطة تكميم المعده ( السليف ) 7 03-02-2014 12:52 AM
اذا خلصت شهر من عملية التكميم .... تعال ابغاك في سالفة المتفائل أبو عبد الله رابطة تكميم المعده ( السليف ) 23 05-15-2013 12:30 AM
مريم مع التكميم .. تفقد 100 كيلو جرام في خمسة أشهر (فيديو) Tobaaz Medical Youtube 15 10-16-2011 07:12 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 08:43 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009
:: تصميم الإمارات للإستضافة ::

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 RC 1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51