منتديات رشاقة ترحب بكم..

عدد الضغطات : 256عدد الضغطات : 196عدد الضغطات : 572عدد الضغطات : 709عدد الضغطات : 231عدد الضغطات : 837عدد الضغطات : 20,031
عدد الضغطات : 865

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: عمليتي الجمعة عند محمد خريس .. شوية استفسارات (آخر رد :دبدوبه حنونه)       :: مين معي بالتحدي ؟؟؟ (آخر رد :ROLEX)       :: متكممه جديده (آخر رد :ام شيخه)       :: التبرع بالدم (آخر رد :حب استطلاع)       :: مقبل ع عملية تكميم في مستشفي سعد (آخر رد :فجر~)       :: *عنايتنا بأنفسنا بعد عمليات السمنه*..موضوع حر.. (آخر رد :7ALOO)       :: أرجوكم انا موعدي بعد اسبوعين عند الدكتور محمد خريس هل توجد آلام بعد العملية متررد ودي أكنسل (آخر رد :samar87)       :: رائكم بالدكتور ياسر بدوي (آخر رد :يا كريم)       :: احلا سنة مرت بحياتي حلم وتحقق حياكم شوفوا تجربتي (آخر رد :نبض الورود)       :: ضروري ادخلو الله يخليكم (آخر رد :*ابو صالح*)      


العودة   منتديات رشاقة > المنتديات الرياضية ..والحمية .. > منتدى التغذية الصحيه
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

منتدى التغذية الصحيه

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2011, 03:41 PM   #1
عضو فعال
 
الصورة الرمزية ريانه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

بسم الله نبداء

العصير الاخضر اكيد كثير سمع عنه انا جمعت لكم فوائده وتجارب البعض واتمنى تستيفدون منه بما اننا اصحاب العمليات محتاجين للاشياء المفيده

نأتي لفوائدة :

يقولون هو سر نظارة ورشاقة ممثلات هوليوود وانه ياخر الشيخوخه ويعتبر فتيامين مركز وهو مشروووب الجمال

1- طبعا لاتخفى عليكم فوائد كل مكون من مكوناته غنية بالحديد والفيتامينات
والخضروات معروفة بفوائدها الكثيرة

2- بعد أربع أيام من شرب هالعصير يوميا طبعا تعطي نتائج فعالة بشرة بيضاء مشدودة وخدود وردية
العصيرالاخضر الحل السحري للنضاااااااارة والاشراق


Cant See Images


العصائر الخضراء الحل الامثل والسحري لبشرة رائعه نضرة موردة تنبض بالحيوية

كثير منا يشكو اليوم من فقدان النضارة وهذا بسبب أكلنا الفقير من الفيتامينات وبسبب فقر الدم والانيميا طبعا بسبب الدورة الشهرية وغيره


بداية راح اذكر لك فوايد العصائر الخضراء :

العصائر الخضراء بمثابة ابرة فيتامينات لانها راح تعطيكي جرعة كبيرة من الحديد ومن الفيتامينات خصوصا فيتامين سي المبيض وراح تشوفي الفايده في بشرتك وشعرك هذا غير انه راح يكون سريع الامتصاص بسبب سحب الالياف من الخضار عند عصرها وهذا راح يكون في صورة تسرع امتصاصه وهضمه .


عصير الخضار ينحف ومفيد للتخسيس ويعمل على اذابة الدهون من الجسم ويكافح السيلوليت ويفتته .
وراح تحسي اذا شربتيه ان الاحساس بالجوع و الشهيه قلت كثير
عصير الخضار يكافح ويؤخر الشيخوخه لغناه بمضادات الاكسده ويطرد السموم من الجسم وينظف الدم .
هذا غير عن فوايده في علاج امراض القولون وغير ذلك.
Cant See Images



العلماء يسمون عصير الخضار بـ "دم النبات"، فهي غنية بالمادة الخضراء والكلورفيل التي من المعروف أنها تساعد على تنقية الدم من السموم وبناء الكريات الدموية الحمراء وتساعد على التئام الجسم وتمد الجسم بالطاقة بسرعة هائلة

ويؤكد خبراء التغذية الأمريكيين، أن ربع ليتر من هذا العصير يومياً قبل أو بين الوجبات يساوي في محتواه من الفيتامينات والمعادن كميات كبيرة من الخضار لا تتسع لها أكبر معدة هذا غير انه سهل في شربه اكثر من اكل صحن كبير من السلطة .


المقدار اليومي الموصى به علميا هو شرب 2 كوب عصير أخضر
يعني اختاري اللي يناسبك من اللي ذكرته
طبعا كلي ايضا سلطه ايضا عشان تستفيدي من الالياف

بعد أسبوع بالضبط ستلاحظين الفرق وستظهر الإشراقة واللون الوردي على وجهك بإذن الله



المقادير
نص كوب سبانخ
نص كوب بقدونس
تفاحة
خيارة
عصير ليمونة
4 خس او ساليري ماعرف اسمه بالعربي يسمونه كرَفْس
قطعة زنجبيل بحجم اصبع الابهام تقريبا
(ممكن تضيفوا جزر او نوع خضار تحبوه )

مقادير اخرى



What's in Dr. Oz's green drink? المكونات

2 cups spinach كوبين سبانخ
2 cups cucumber
كوبين خيار
1 head of celery
حزمةسيقان كرفس
1/2 inch or teaspoon ginger
جذر زنجبيل حوالي سانتمتر
1 bunch parsley
قبضة يد بقدونس
2 apples
تفاحتين
Juice of 1 lime
عصير ليمونةخضراء بنزهير
Juice of 1/2 lemon
عصير نصف ليمونة صفراء
هذه المقادير تعطي من كوبين الى 4 اكواب




المهم تحطون معاه موية باردة او ثلج بالخلاط حتى لما تخلطوه تحسون ان سائل وينشرب ،،

لونه حيكون اخضر يابنات طعمه عادي يعني ينشرب مو واااااو بس ينشرب يعني الشاي الاخضر والاعشاب انا حسيتهم بدو ناسكر اسوء منه

المهم وهذا هو الشراب الاخضر اتمنى اكون فدتكم و حخبركم بعد شهر وش النتايج بس حاسة انه رهييييب وانا بصراحة مستعدة اجرب اي شي بما انه مافيه اضافات صناعية

الوصفة موبس صحية الا انها تحفز الجسم على الحرق الاكثر وتمده بكميات مركزة من الفيتامينات والمعادن والمغديات



تجارب العصير الاخضر

يعني اللي حتاخذها الصباح وتداوم عليها ختشوف الفرق بالطاقة والشعر والبشرة وهذا كله بسعرات منخفضة جدا طبعا هذي باي ريجيم ممكن تستبدولون الفطور فيها ومابتضركم لانها خضار بدون اي اضافات صناعية ،، وجربوا انا اليوم جربتها بصراحة روعة الامساك راح والتعب خف مررررة طبعا لسه ماشفت نتايج البشرة والشعر بس امي تقول ان وجهي مو اصفر زي الايام اللي فاتت والسر في هذا الشراب يابنات والله انه روووووعة

والوصفة لدكتور اوز اللي يطلع ببرنامج اوبرا كان تعرفوه

المهم مابطول عليكم
بس لازم تشربونه على الريق الصباح يعني فطور حيكون ،، والحلو فيه انكم تقدورن تسوونه وتاخذونه معاكم حتى الدوام

وبعدها كملو يوم ريجيمكم او يومكم عادي ،،

كمان نصيحة ثانية قالها الدكتور اوز بكتابه ابقى شابا ان حبة الفيتامين ضرورية في ايامنا هذي والطريقة الافضل ان نقسم الحبة قسمين نص مع الغدا ونص مع العشا وانتبهوا تاخذونها مع خضار او فواكه بس لانها حتجيب لكم لوووعة


المهم الشراب هذا غريب ويمكن اول ماتقرون مكوناته تقولون مستحيل اجربه او باكل سلطة مكونه منه وخلاص انا قلت كذا اول بس السر ان مزج مكوناته تخليه اسهل هضم والجسم يستفيد اكثر وتريحو المعدة


تجربه اخرى

اليوم بس جربته وبصراحة هو روعة للامساك وكمان ماما تقول بشرتي منورة اليوم عكس ايام الريجيم اللي فاتت كمان حسيت العصبية اخف

انا اخاف كثير على شعري وبشرتي اخاف من الشحوب والتساقط ،،

والله طعمه فيه حموضة ومرارة شوي لان فيه ليمونة كاملة ،، بس انا حسيته ماشي حاله ،،



طبعا هذي تجربتي Cant See Images
بنات جربته حلو طعمه مستساغ وسويته بالخلاط العادي وصفيته بس بدون ليمون


ليت تجربونه وتحطو تجاربكم هنا عشان نستفيد

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



 

ريانه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2011, 03:48 PM   #2
نائبة المشرف العام
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 


اوسمتي

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

يعطيك العافيه مهوره نقل موفق << اللي أستخدمه وعن تجربه أكثر من رائع تفاح أخضر مع كرفس لذيذ ومفيد للتخسيس وأذابة الدهون وبالاضافه الى فائدة التفاح من ناحية الفيتامينات .. شكرا مهوره

 

ROLEX متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2011, 07:31 PM   #3
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية فل وكاذي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

اممممممم
افكر اجربه
مشكوره ويعطيك الف عافيه

 

__________________
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس اشف والدي فأنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس بيدك الشفاء لا كاشف له إلا أنت ..
إلهي ..
إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..
إلهي ..
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..
فل وكاذي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2011, 08:56 PM   #4
V.I.P
 
الصورة الرمزية nana












 

 


اوسمتي

آخـر مواضيعي
 
0 اكذب..
0 انتهى..
0 افكار
0 اللي يحب نانا يشارك
0 مادري

افتراضي رد: سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

الله يعطيك العافيه مشكوووره

 

__________________
سيفتحُ الله باباً كنت تحسبهُ،،،من شِدّة اليأسِ لم يُخلق بمفتاح
nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2011, 09:40 PM   #5
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 


اوسمتي

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

موضوع غريب بجد..
وعصير جديد أول مره أسمع عنه.

اللي تجرّبه تفيدنا بنتيجة التجربه يابنات..

شكرا مهوره علي الموضوع الجديد.

 

__________________
[SIGPIC]
كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-16-2011, 12:07 AM   #6
عضو فعال
 
الصورة الرمزية ريانه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

حياكم الله جميعا

كلبز حبيبتي العصير الاخضر هذا قال عنه الدكتور اوز بحلقة من حلقات اوبرا وقال ابعلمكم سر نضارة وجمال ورشاقة ممثلات هليود وتكلم عن العصير الاخضر وذكر فوائده والي فوق ملخص له

يمكن لو تبحثي عن الحلقه تلقيناها في اليو تيوب

وجربيه لان مافيه اي شي ينخاف منه كله اشياء مفيده

 

ريانه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-16-2011, 04:21 AM   #7
عضو فضي
 
الصورة الرمزية soso












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

مشكوووره ويعطيك العافيه

 

__________________
[فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط. ]
soso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-16-2011, 10:20 AM   #8
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

مشكورة والله يعطيك العافية

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
[فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط. ]
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-16-2011, 03:40 PM   #9
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية جودي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سر العصير الاخضر وسر الرشاقه والنضاره

عصيـــــــر غني عن التعريـــف

وغير متعارف عليه كثييير بالعالم العربي عموما

الغرب يستخدموونه كثيير ودايما القى مواضيع عنه و برامج يحكون فيه

جربته فتره الصراحه رووووووووعه مررره

وحاليا برجع له بإذن الله


يسلموووووووو اختي ع الموضوع القييييم

 

__________________
.
-
- اللهُم ; طهر قلبي من كل ضيق ويسِر أمري في كل طريق . .
جودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 0 والزوار 5)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بودره البروتين مو قادره اشربها مع العصير ساعدوني بنت الشرقيه2013 رابطة تكميم المعده ( السليف ) 50 11-12-2013 06:45 PM
العصير والحليب فوري رابطة تكميم المعده ( السليف ) 10 03-23-2013 07:08 AM
شرب ( العصير ) بعد تناول الادوية يبطل مفعولها !!! أسيــل صيدلية المنتدى 10 12-22-2011 10:33 AM
كأس العصير لـ ميسرة طاهر Dr.KeeF منتدى استراحة الأعضاء 15 06-21-2010 03:20 AM
كأس العصير البدين سميحان منتدى استراحة الأعضاء 12 04-21-2010 04:15 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 08:27 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 RC 1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51