منتديات رشاقة ترحب بكم..

عدد الضغطات : 4,141عدد الضغطات : 17,440عدد الضغطات : 3,247عدد الضغطات : 6,675عدد الضغطات : 278عدد الضغطات : 3,729
عدد الضغطات : 16عدد الضغطات : 249عدد الضغطات : 100عدد الضغطات : 972
عدد الضغطات : 3,192
عدد الضغطات : 23
عدد الضغطات : 272
عدد الضغطات : 4,452
عدد الضغطات : 4,895

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: التكميم في الاردن (آخر رد :فهد الحامد)       :: محتاجة مساعدة بأي شكل النفسية واصلة للحضيض بسبب وزني... (آخر رد :سكري الرياض)       :: الشيف *أبو صالح* ,,, الفته الشامية .... المسبح.... (آخر رد :*ابو صالح*)       :: امساااااااااااااااااااك ،، الله يعزكم (آخر رد :*ابو صالح*)       :: كبسة لحم مدخنة.. سكري الرياض (آخر رد :أحلام)       :: ممكن رأيكم (آخر رد :*ابو صالح*)       :: انسان يبغى أرائكم وحماسكم اهم شي ؟!! (آخر رد :سكري الرياض)       :: استشاره هامه لتحديد عمليتي (آخر رد :rawan)       :: البالون الكبسولة obalon (آخر رد :فراااشة)       :: احلا باستا مع نبض الورود (آخر رد :Dr.KeeF)      


العودة   منتديات رشاقة > المنتديات الطبية > رابطة تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

رابطة تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-30-2011, 07:55 PM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية هوى بحري












 

 

آخـر مواضيعي

R0o0t2 دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



من خلال تصفحي وبحثي المستمر في شبكة الانترنت ، وقع نظري على دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور جوزيف تشيلبي وهو عضو في الجمعية الامريكية لجراحات السمنه ، ووجدت انها دراسة قيمة وشاملة تستحق ان يطلع عليها جميع أعضاء المنتدى لتعم الفائده .



الدراسة تتضمن ملاحظات دقيقه ومهمه لكل شخص مقدم على العملية ، اضافة الى النظم الغذائية المتبعة بعد العملية ، والمشاكل الصحية المتوقعه .
على الصعيد الشخصي وجدت من خلال هذه الدراسة العديد من الاخطاء التي وقعت فيها والتي كانت السبب في ثبات وزني ، وتساقط شعري الشديد .
كما انني لاحظت ان الدكتور شدد في أكثر من مره على أهمية الاستمرار في تناول الفيتامينات مدى الحياة للمتكممين ...



ملاحظة :الدراسة باللغة الانجليزية


[فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط. Cant See Links]





وهذه نبذه عن الدكتور جوزيف تشيلبي
[فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط. Cant See Links]














ولكم مني أجمل سلام

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



 

هوى بحري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-30-2011, 07:57 PM   #2
عضو جديد
 
الصورة الرمزية هوى بحري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

ومن الامور اللي ركز عليها الدكتور اهمية تناول البروتين من البداية وحدد لنا الكمية اليومية بالجرام

كذلك ركز على تناول الفيتامينات مدى الحياة ، ما فهمت بصراحه وجهة نظره لان عندنا امتصاص كامل في المعده عكس المتحورين !!


وضع لنا الحلول لجميع المشاكل الصحية مثل ( الامساك ، الدوخه ، تساقط الشعر )

وضع قائمة بالاغذية اللي يجب ان نتحاشاها نهائيا واللي تسبب ثبات الوزن ومن ثمة زيادته

وذكرها بالاسم مثل ( الحبوب والمكسرات ، جميع انواع التشيبس والبفك وناتشوز الذره وحتى قشرة التاكو المكسيكية ، العصاير المحلاة ، والمفاجأة كانت حتى الفروزين يوغورت ( الروب او الزبادي المثلجه ) واشهر واحد عندنا بالكويت وللأسف كل المتكممين مطيحين فيه اهوا ال Pink Berry لا يحوشكم كله سعرات حرارية

 

هوى بحري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-30-2011, 11:55 PM   #3
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

هوى كالعاده موضوعك توووووحفه
بس لفت نظري مقطع ابي اسأل فيه
وياترى ايه اللي اتعلمتيه من كلام الدكتور
ولو رجع بيكي الزمن كنتي تسويه ؟؟؟
على الصعيد الشخصي وجدت من خلال هذه الدراسة العديد من الاخطاء التي وقعت فيها والتي كانت السبب في ثبات وزني ، وتساقط شعري الشديد .

 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-31-2011, 12:16 AM   #4
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

دي الترجمه ياشباب
والله يوفقكم يارب
مقدمة
المعلومات التالية يقدم مبادئ توجيهية لمتابعة لك قبل وبعد جراحه كم المعدة وبالنسبة لبقية حياتك. جراحة كم المعده هو أداة فقدان الوزن.
بعد الجراحة ، وسوف تكون هناك حاجة لإجراء تغييرات مدى الحياة في عادات الأكل و
ممارسة على أساس منتظم من أجل تحقيق الأهداف والحفاظ على فقدان الوزن الخاص بك.
جراحة كم المعدة تقليل حجم المعدة مما يحد من حجم المواد الغذائية
التي يمكنك أن تستهلكها في وقت واحد. هذا يعني أنك سوف تشعر بالشبع بعد تناول الطعام قليل . الجراحة يستحث أيضا التغيرات الهرمونية التي تساعد على منعك من الشعور
الجوع على نحو مفرط.
يجب تجنب شرب السوائل مع الوجبات. وهذا لمنع الملئ
المعدة. ويجب أيضا تناول وجبات خفيفة متكررة أو يمكن تجنب هذا الذي يساهم في زيادة
السعرات الحرارية وبطء فقدان الوزن أو يؤدي إلى زيادة الوزن.
العملية هو عنصر هام من عناصر نجاح فقدان الوزن. يوصى ممارسه
قبل وبعد عملية جراحية من أجل زيادة كمية الوزن الذي تفقده والحفاظ عليه ، يجب دائما استشارة الطبيب المعالج للتوصيات قبل البدء بأي برنامج رياضي.
ومن المهم اتباع نظام غذائي لكم المعدة ، والمبادئ التوجيهية الملحقه ، وتوصيات عملية من أجل تحقيق النجاح الأمثل والحفاظ على فقدان الوزن.
من أجل البدء في التحضير لعملية جراحية ، البدء في تنفيذ النظام الغذائي السابق للجراحة
الأهداف المدرجة في الصفحة التالية.
4
ما قبل الجراحة حمية
ممارسة نصائح
1. اختيار الأطعمة قليلة الدسم ، وتجنب الأطعمة المقلية.
2. التوقف عن استخدام السكر. استخدام بدائل السكر مثل منخفضة الحلا ، أو سبليندا.
3. انخفاض كمية من الحلويات والحلوى.
4.
إيقاف شرب المشروبات المحلاة بالسكر مثل الصودا العادية والمحلاة .
5. بدء الامتناع من المشروبات الغازية والكافيين.
6. تبدأ في تقليص الوجبات السريعة وتناول الطعام في الخارج. البدء في اكل وجبة صحية.
7. تناول 3 وجبات يوميا. لا تتخطي وجبة الإفطار.
8. بدء انخفاض حجم الوجبات.
9. تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
10. منع شرب المياه وغيرها من السوائل بين الوجبات ومع الوجبات.
11. شرب 64 أوقية المياه يوميا.
12. ضروره شرب السوائل.
13. تجنب الكحول.
14. تبدأ بعض شكل من أشكال ممارسة الرياضه.
15. مراجعة المعلومات التالية بشأن النظام الغذائي وتكميم المعدة.
16.
مضغ الطعام جيدا ،من 20 ل40 دقيقه .
17. شراء مشروب البروتين الخاص أو المكملات الغذائية.
18. شراء فيتامين الخاص والمكملات المعدنية.
19. بدء التخطيط لجدول زمني لتناول الطعام والسوائل والفيتامينات والمعادن.
5
حمية جراحة كم المعدة
المبادئ التوجيهية الهامة للغذاء :
1. تناول 3 وجبات في اليوم الواحد. تجنب تناول الوجبات الخفيفة .
2. تناول كميات صغيرة. ينبغي
يكون هناك جزء الأولية حجم أكثر من 1 حتي 2 أوقية --
حوالي 2-4 ملاعق الطعام -- من المواد الغذائية في الوجبة خلال الشهر الأول. قد تكون في البداية
غير قادرة على تحمل هذه الكميه . مع مرور الوقت ، سوف تقبلون ببطء أكثر
حجم كل وجبة. على المدى الطويل ، سوف يعقد في نهاية المطاف المعدة حوالي 4 -- 8
أوقية (1 / 2 -- 1 كوب) من المواد الغذائية لكل وجبة.
3. الأطعمة أكل البروتين الأولى.
4. لا تحاول تناول الطعام والشراب السائل معا.
• السائل تستهلك 30 حتي 60 دقيقة قبل و / أو 30 حتي 60 دقيقة بعدتناول الوجبات ولكن ليس خلال وجبات الطعام.
5. هناك حاجة لاتخاذ الفيتامينات مع المعادن لبقية حياتك.
6. الاكل ببطء!
• يجب على كل وجبة ان تستغرق 30minutes دقيقه أو فترة أطول.
• تجنب ابتلاع الأطعمة مع المشروبات .
• يجب أن تكون جميع الأطعمة تمضغ جيدا منعا للإلتصاق .
• استخدام شوكة أو ملعقة صغيرة (أواني الطفل مثلا) يمكن أن تساعد في أحجام جزء من الشهيه
• يجب تحديد مكان واحد لتناول الطعام (مثلا على طاولة) وتجنب القراءة أو مشاهدة التلفزيون
بينما كنت تآكل. هذا يساعدك على الاستمتاع بالمأكولات ، والتركيز على تناول الطعام بشكل أبطأ
وتشعر عندما ندرك معدتك ممتلئة.
7. شرب كميات كبيرة من

السوائل
الخالية من السعرات الحرارية ، وغير الغازية الخالية من الكافيين بين وجبات الطعام.
• شرب السوائل ببطء رشفة رشفه ، لا تبلعها بسرعه.
• مراعاه السعرات الحرارية التي تحتوي عليها المشروبات وينبغي أن يقتصر على الحليب الخالي من الدسم والمشروبات التي بها البروتين .
• الحد من العصير إلى ما لا يتجاوز 4oz. في اليوم الواحد.
• شرب المشروبات التي تستهلك صفر السعرات الحرارية طوال اليوم.


6
النظام الغذائي الذي يأتي بعد جراحة
النظام الغذائي بعد جراحة
كم المعدة تقدم من خلال عدة مراحل. سوف
تتيح لك معرفة عندما يكون مقبل للتقدم إلى المرحلة التالية.
يوم 1-2 بعد الجراحة :
واضح حمية سائلة
النظام الغذائي واضحة يمكن أن السائل يعني السوائل أو الأطعمة التي تكون سائلة في درجة حرارة الجسم و
يكاد يكون من خلال المشاهدة. هل سيكون على النظام الغذائي السائل واضحة بينما كنت في المستشفى.
أمثلة على حمية سائلة واضحة (لا يوجد سكر مضاف / السكر الحر) :
• مسح (مخفف) عصائر الفاكهة بدون سكر مضاف : التفاح ، والعنب أو العنب الأبيض أو
النظام الغذائي التوت البري
• خال من السكر شرب الكريستال ضوء مزيج أو المصاصات، خال من السكر، كول المعونة
• شاي الأعشاب والشاي الخالية من الكافيين
• الصودا شقة
المصاصات • خال من السكر
• الجيلاتين خال من السكر
• مسح مرق
• المياه
�� فمن الأفضل لتخفيف العصائر بنسبة 50 ٪ مع الماء.
��
تجنب العصائر الحمضيات (برتقال / جريب فروت) وعصير الطماطم على مدى الاسابيع الثلاثة الاولى.
�� القهوة والقهوة دي تحتوي على مادة الكافيين التي تحتوي على الأحماض تهيج المعدة
وينبغي تجنبها خلال الأسابيع القليلة الأولى للشفاء.
يوم 3 خلال الأسبوع 2 :
السوائل حمية كاملة
المرحلة المقبلة هو النظام الغذائي الكامل السائل الذي يتكون من خالية من السكر ومنتجات الألبان منخفضة الدهون و
السوائل واضحة المذكورة أعلاه. سوف تحتاج إلى الملحق مع البروتين (أو
مسحوق المشروبات
) بعد الجراحة. تذكر أن السوائل، لا بلعة.
أمثلة على حمية سائلة كامل (لا يوجد سكر مضاف / خالية من السكر والدهون قليلة) :
• الحليب الخالي من الدسم أو حليب البودره
• حليب الصويا (خالي الدهون)
• قليلة الدهون، حساء كريمه(على نحو سلس، لا قطعة من المواد الغذائية)
• الفطور فورية خال من السكر
• المشروبات البروتينية -- ابدأ يوميا عندما تصل إلى المنزل من المستشفى. (انظر القسم الخاص
البروتين البروتين والمشروبات)
• عادي أو "خفيفة" (بدون سكر مضاف) الزبادي مع عدم وجود قطع الفواكه
• الحلوى خال من السكر أو الكسترد
• كريم مخفف من الحبوب القمح أو الأرز

 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-31-2011, 12:17 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

7
الأسبوع 3 للأسبوع 8 :
حميه المهروس
يمكنك أن تبدأ الآن واتباع نظام غذائي المهروس. وهذا يشمل جميع البنود المدرجة للسوائل واضحة وكاملة،
والبنود الواردة في النظام الغذائي (blenderized) المهروسة.
• أكل البروتين الأطعمة الأولى
• التأكد من جعل الأطعمة المخلوطة بشكل جيد.
• ابدأ ببطء. إذا كنت لا تتسامح مع الأطعمة المهروسة العودة الى النظام الغذائي السائل ومحاولة
مرة أخرى في غضون أيام قليلة.
• تذكر لا لشرب السوائل بين الوجبات ومع الوجبات.
• مواصلة المشروبات البروتين أو البروتين ملاحق كل يوم.
أمثلة للنظام الغذائي المطحونة (Sugar-Free/No سكر مضاف، قليلة الدسم) :
بيض
جبنة
المهروس أو blenderized البيض أو الجبن بديل
عجة البيض؛ الجبن قليل الدسم، منزوع الدسم أو
جبنة كريمه خاليه الدسم ،
جبنة ريكوتا، على نحو سلس جدا / الجبن الطري المهروسة مثل موزاريلا ،
سلسلة الجبن، قليل الدسم أو اللبن الرائب
اللحوم والأسماك،
الدواجن،
مثل
غذاء الطفل اللحم أو اللحم المهروس أو الدواجن أو مع مرق
المرق قليل الدسم
Blenderized الروبيان، والاسكالوب أو السمك
المهروس او التونة أو السلمون (المعلبة في الماء) أو المهروس مع سلطة البيض
قليل الدسم أو الدهون غير المايونيز
اللحوم ضعيفة مزروع مع مرق؛ هام
النشويات غير محلى مثل الشوفان الفورية (توتر)، كريم من القمح أو الأرز
الحبوب والبطاطا المهروسة أو البطاطا الحلوة وعصيدة من دقيق الذرة ، الحمص،
مقلي الفول؛ قليل الدسم أو خبز أو رقائق
الخضار المهروس كأغذية الأطفال أو الخضر مطبوخة المهروسة (أي الذرة أو البازلاء)، عصير الطماطم أو الصلصة، المهروس السالسا،حساء مارينارا
،
شوربة كريمه قليله الدسم المصنوعه من الحليب الخالي من الدسم، مرق خالية من الدهون
Blenderized العدس أو حساء البازلاء أو
ثمار الفاكهة كأغذية الأطفال (الموز والكمثرى والتفاح والخوخ، والمانجو، الخ)
غير محلى عصير التفاح (سلس)
الفاكهة المعلبة غير محلى -- blenderized
عصير الفواكه غير محلى (مخفف، أي سكر مضاف)



8
نصائح
الكاتب للحصول على النظام الغذائي
كل شيء
المهروس يجب أن تأكله خالية من السكر أو عدم إضافة السكر ، وانخفاض الدهون
ومخلوطةكأغذية الأطفال أو عصير التفاح على نحو سلس.
• سوف تحتاج إلى خلاط أو
معالج الطعام أو يمكنك شراء اغذية الاطفال.
• ابدأ مع اوقية (الاونصة) 1 (2 ملعقة) أجزاء -- أي أكثر من 4 ملاعق كبيرة في
أكثر من غيرها. الاستماع إلى جسمك والتوقف عن الأكل بمجرد الشعور بالشبع.
• أكل
أطعمة البروتين أولا. ثم إذا كنت لم تشبع ، حاول ان تأكل الخضار أو الفواكه.
• متابعة ملاحق البروتين (80 غرام من البروتين يوميا من الملحق).
تلميحات مفيدة حول Blenderizing
• تقطيع الأطعمة إلى قطع صغيرة قبل وضعها في خلاط أو طعام معالج.
• إزالة البذور ، والجلود والدهون.
• إضافة السائل لسهولة الخلط. أضف السائل ما يكفي لتغطية ريش الخلاط . خيارات
وتشمل الحليب الخالي من الدسم ، مرق ، حساء كريم قليل الدسم ، والمرق قليل الدسم ، قليل الدسم أو
كريم الحامض غير الدسم أو الخالية من الدهون نصف ونصف.
• مزيج العنصر إلى الاتساق على نحو سلس عصير التفاح.
• تأكد من عدم وجود جزيئات ، والبذور أو الكتل الباقية. إذا وضعت ذلك من خلال
غربال أو مصفاة.
• إذا كان لديك بقايا الأطعمة blenderized ، في محاولة واحدة في تجميد أجزاء يخدمون في الجليد
الصواني مكعب ووضع مكعبات المجمدة في أكياس بلاستيكية .
اللحوم -- اللحوم الجافة هريس أفضل عن طريق إضافة كمية صغيرة من السمن النباتي (الدهن ،
النفط ، والمايونيز ضوء ، والمرق ، وغيرها) السمك يميل أيضا إلى أن تكون جافة. تحسين نسيج وذلك بإضافة
كمية صغيرة من عصير الليمون والمايونيز ضوء توتر أو صلصة التارتار قليل الدسم.
النشويات -- حاول المهروس البازلاء ، والفاصوليا المعلبة ، والبطاطا الحلوة. النشويات المهروسه على نحو أفضل عندما تكون ساخنة. الأرز والبطاطا
مستحسن تميل إلى هريس إلى عجينة غائر .
محنك كريم بديلا من الحبوب الأرز أعدت مع حساء لذيذ مع السمن.
المكرونة أو الشعرية لا ينصح بهم لأنها ليست جيد التحمل.
الخضر -- الخضر كوك حتى تصبح طرية. إذا باستخدام الخضروات المعلبة واستنزاف الأولى. أضف
السمن ذاب وهريس. إضافة كمية صغيرة من السائل حتى يصل إلى نحو سلس عصير التفاح الاتساق.
فواكه -- إذا كان استخدام الفواكه المعلبة واستنزاف الأولى. إضافة بضع قطرات من عصير الليمون للمساعدة في منع منهم من التشويه.
تبدأ في الاستفادة من مخلفات المفضلة لديك قبل الجراحة.
هذه الأطعمة عملية ، وتجميدها في علبة المكعبات . (كل مكعب تقريبا 1 / 2 الى 1 اوقية (الاونصة). عندما تتجمد ، وتخرج في حقيبة الرمز البريدي ؛ التسمية والتاريخ ، ومكعبات التجميد لحين الحاجة.









 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-31-2011, 12:19 AM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

9
المبادئ التوجيهية للحمية وجبة المطحونة
(انظر نموذج الوجبات المدرجة المطحونة في الملحق)
بمجرد البدء في تناول الأطعمة المهروسة (التي تعتبر المواد الصلبة) سوف تريد أن تبدأ
التمييز بين السوائل والمواد الصلبة -- ينبغي الوجبات تشمل الأطعمة المهروسة ، وهكذا
وينبغي اتخاذ السوائل (بما في ذلك المشروبات البروتين) بشكل منفصل عن وجبات الطعام.
• يجب تناول 3 وجبات في اليوم مع البروتين المشروبات بين الوجبات.
• المشروبات التي تحتوي على البروتين لا يقل عن 20 غراما من البروتين لكل خدمة وينبغي
المستهلكة اللازمة لتلبية 80 ز / الهدف اليوم.
• ابدأ مع حجم جزء من 1 حتي 2 ملاعق كبيرة من الطعام المهروس عن الشهر الأول.
في البداية قد لا تكون قادرة على تحمل هذا المبلغ. أكل مصدر البروتين الخاص أولا ، ثم
إذا كان لديك غرفة كمية صغيرة من الفاكهة ، قد يكون تناول الخضر أو ​​غيرها من الأطعمة.
تقاس أفضل السوائل أو لينة / الأطعمة المهروسة في : تلميحات للأغذية قياس
قياس أكواب أو ملاعق ، ويمكن قياسها في ملاعق ، أوقية أو متعدد الأطراف.
1 كوب 8 أونصات السوائل 240 مل 16 ملاعق
3 / 4 كوب 6 أوقية السوائل 180 مل 12 ملاعق
1 / 2 كوب 4 أوقية السوائل 120 مل 8 ملاعق
1 / 4 كوب 2 أوقية السوائل 60 مل 4 ملاعق
1 / 8 كأس 1 اوقية (الاونصة) السوائل 30 مل 2 ملعقة طعام
1 ملعقة طعام = 3 ملاعق صغيرة
1 / 2 ملعقة = 1-1/2 ملعقة شاي
9-12 أسبوع بعد الجراحة :
لينة حمية الطعام الصلب
إذا كنت قد تم التغاضي عن الأطعمة المهروسة ، قد تبدأ الآن واتباع نظام غذائي لينة. وهذا يشمل جميع
البنود المدرجة للسوائل واضحة وكاملة وجبات المهروس بالإضافة إلى البنود الواردة في النظام الغذائي لينة.
محاولة 1-2 الأطعمة الجديدة يوميا. هذا سيساعدك لمعرفة ما هي الأطعمة التي تحملها.
• تذكر يفرغ الخاص الحقيبة المعدة ببطء أكثر مع أكثر صلابة أو كثيفة
من السوائل مع الأطعمة ، لذلك سوف تكون قادرة على تحمل كمية أقل من الطعام
هل يمكن مع من السوائل.
• الذهاب ببطء. إذا كنت لا تحمل محاكمة الأطعمة اللينة ، واستئناف والأطعمة المهروسة
حاول مرة أخرى في غضون أسبوع.
• الأطعمة أكل البروتين الأول
• تجنب تناول الأطعمة عالية في السكر والدهون.
• وجبات الفضاء 4-5 ساعات وبصرف النظر
• مواصلة المشروبات بين الوجبات بروتينك
• شرب السوائل الأخرى باستمرار بين وجبات الطعام


10
أمثلة من حمية لينة (لا يوجد سكر مضاف / خالية من السكر والدهون قليلة) :
• الأسماك المشوية (لا العظام)
• اللحوم سلطعون تقليد، والروبيان الطفل
• الموز
• الخوخ أو الكمثرى المعلبة في الماء أو عصير
• الخضار المطبوخ جيدا بدون بذور أو الجلد (أي الذرة أو البازلاء)
• مجاهد، مسلوق أو بيض مسلوق الثابت
• سلطة التونة أو البويضة (أي البصل، والكرفس ، pimientos، الخ.)
• حلق ممتاز اللحوم الباردة
• خبز، دجاج مشوي أو المشواة
سوف الأطعمة الرطبة يا من الأفضل السكوت عليها. بلل مع مرق اللحوم، وانخفاض الدهون
المايونيز ، أو المرق قليل الدسم أو صلصة.
يا الأسماك والمأكولات البحرية البروتينات هي أخف وأسهل لكسر من الدواجن
أو بروتينات اللحوم الحمراء.
س إعادة تسخين الأطعمة تميل إلى جعلها تجف ويصعب تحمله.
الأطعمة المشكلة المشتركة
(تجنب لمدة 3 أشهر بعد الجراحة)
• اللحوم الحمراء مثل شريحة لحم، لحم مشوي، لحم الخنزير. اللحوم الحمراء عالية في الألياف العضلية، وهو
من الصعب الفصل حتى مع وجود قدر كبير من المضغ. تجنب همبرغر واحد
بعد شهر من الجراحة.
المحمص • الأمم المتحدة، الخبز، لفات، والبسكويت. (قد يكون من الأفضل الخبز المحمص التحمل).
• باستا
• رايس
• غشاء الحمضيات
• الفواكه المجففة ، والمكسرات ، والذرة الصفراء ، وجوز الهند
• السلطات والفواكه الطازجة (ما عدا الموز) والخضروات الطازجة غير المطبوخة، والجلود البطاطا.
4 شهر بعد الجراحة :
حمية منتظمة
• الأطعمة مشكلة كما المذكورة أعلاه ويمكن الآن للمحاكمة.
• قد لا الارز والمعكرونة والخبز لين يمكن السكوت لمدة 6 أشهر أو أكثر.
• حاول الفواكه الطازجة بدون الجلد أولا. إذا التسامح، يمكن أن يحاكم الجلد المقبل
الوقت. عادة ما تكون السلطات جيد التحمل إذا يمضغ جيدا.
• الذهاب ببطء. محاولة كمية صغيرة لنرى كيف تشعر.
• تجنب ارتفاع نسبة السكر والأطعمة عالية الدهون لتجنب السعرات الحرارية العالية.








 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-31-2011, 12:22 AM   #7
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

11
تجنب الأطعمة : قد دائما من الصعب / مقدد الأطعمة يمكن السكوت سيئة. المكسرات والبذور
من الصعب كسر. الأطعمة المقلية / الأطعمة الدهنية صعبة الهضم ومرتفعة جدا
في السعرات الحرارية.
• رقائق الذرة، ورقائق البطاطس، ورقائق التورتيا، وقذائف تاكو الثابت
• المكسرات والبذور
• الأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية
نقاط للتذكر :
• سوف الأطعمة الصلبة ملء معدتك الحقيبة أكثر من السوائل لذلك سوف يكون تناول الطعام
كميات أقل من الأطعمة مقابل السوائل.
• إذا كنت لا تحمل غذاء للمرة الأولى ، الانتظار لمدة اسبوع وحاول مرة أخرى.
• قد تجد أنك تتسامح مع بعض الطعام يوما واحدا وليس في اليوم التالي. ومن
الطبيعي لهذا ان يحدث.
• إذا كنت لا تتسامح مع بعض الأطعمة أو إشعار الغثيان والقيء، أو الإسهال خلال
أو بعد تناول الطعام، واسأل نفسك الأسئلة التالية :
لم يا أنا مضغ إلى الاتساق لصق؟
لم يا أنا أكل سريع جدا؟
لم يا أنا آكل حجم أكثر من اللازم؟
لم يا أشرب السوائل مع وجبة بلدي الحقيقي أو قريبة جدا من وجبة بلدي؟
يا أنا لم تأكل شيئا نسبة عالية من السكر أو الدهون؟
كان يا رطبة الغذاء أو كانت جافة جدا؟
خطوات لإضافة الأطعمة الصلبة :
• حاول فقط 1 عضة صغيرة من الطعام الجديد ومضغه جيدا. انتظر لحظة، وإذا كان هناك
أية مشاكل، واتخاذ آخر لدغة.
• إذا كان في أي وقت تشعر الكامل أيضا، بالغثيان أو القيء، والتوقف عن تناول الطعام والراحة. تأخذ فقط
السوائل واضحة في الوجبة التالية وإضافة الأغذية المخلوطة والسائلة في ما يلي
وجبة. في محاولة واحدة الطعام الصلب مرة أخرى في اليوم التالي.


12
بروتين
البروتين هو أهم العناصر الغذائية من التركيز على استئناف عندما نظامك الغذائي.
لأن تكون محدودة حجم وجبات الطعام الخاصة بك ، يجب عليك ان تصوب مدة لا تقل عن
80 غراما من البروتين يوميا -- وهذا يحتاج إلى أن يأتي من البروتين الخاص بك.
لماذا هو البروتين مهم؟
• التئام الجروح
• الإنقاذ فقدان العضلات
• التقليل من فقدان الشعر
• سوء التغذية منع البروتين
تذكر أن تناول الأطعمة البروتين الأول في كل وجبة، تليها الخضراوات والفاكهة.
هذه هي بعض مصادر جيدة للبروتين :
مصادر البروتين التي تخدم حجم بروتين (ز)
الخالي من الدسم أو ٪ 1 1 كوب حليب 8
تبخرت الحليب الخالي من الدسم (المعلبة) 1 كوب 19
حليب الصويا المشروبات 1 كوب (8 أونصات) 7
غير الدهون مسحوق الحليب الجاف 1 / 3 كوب مسحوق 8
غير دهن، الخالية من السكر 1 كوب اللبن (8 أوقيات) 8
غير دهن أو منخفضة الجبن الدسم كوب (4 أوقية) 14
غير دهن أو منخفضة الدهون شرائح الجبن
سلسلة الجبن
* 1 للاوقية (الاونصة / 1 شريحة 6
اللحوم الخالية من الدهن -- الدجاج بدون جلد أو تركيا
الثدي، والأسماك، ولحم البقر، لحم الخنزير ، اللحوم ديلي * 1 اوقية (الاونصة) 7
البيض أو البيض أو البيض بديلا 1 ربع كأس subst. 7
زبدة الفول السوداني (دسم) 1 ملعقة 5
¼ كوب التوفو 5
البقوليات، الفاصوليا والعدس أو البازلاء
الفلفل الحار، شوربة الفاصوليا
نصف كوب مطبوخ
نصف كوب
7-9
6-7
فول الصويا باتي / الخضروات (مثل Gardenburger) 1 باتي 8 حتي 10
نصف كوب الحمص 6
تلميحات قياس :
* 1 أونصة من اللحم يساوي حوالي 3 -- 4 ملاعق كبيرة من اللحم المفروم أو الأرض.
1 اوقية (الاونصة) من المبشور أو كوخ التونة والجبن أو سلطة البيض هو ~ كأس 1/4th (4 ملاعق صغيرة).
وحجم جزء 3 - اوقية (الاونصة) من الدجاج أو اللحم عن حجم مجموعة أوراق اللعب.





13
أفكار نسبة عالية من البروتين
الدجاج أو تركيا
المهروس -- استخدام أغذية الأطفال أو على مسؤوليتك الخاصة. محاولة خلطها في توتر حساء كريم قليل الدسم.
الثدي -- المخبوزة أو المشوية
Thin-sliced/shaved شرائح لذيذة
الأرض -- اللحم، رغيف اللحم
المعلبة -- يعمل كبيرة للسلطة الدجاج
توترت من الحساء المعلب -- تميل الى ان تكون رطبة جدا
الأسماك (تجنب العظام)
مسلوق خبز ، شوي،، أو السمك المشوي
جمبري
التقليد أو اللحوم العادية سلطعون
طازجة أو السلمون المعلب في الماء
التونة المعلبة في الماء
السوشي
لحوم البقر أو لحم العجل (الهزيل اضافية)
الأرض -- اللحم، رغيف اللحم
لحم خنزير
أطعمة لذيذة محلوق هام
بيض أو بديل البيض
تدافعت البيض أو عجة
شراب البيض جعل محلية الصنع مع الحليب الخالي من الدسم، السكر بديلا
النظام الغذائي الكسترد
سلطة البيض
كيشي أو frittata
حار البيض
منتجات الألبان قليلة الدسم
حليب خالي الدسم أو ٪ 1)
الزبادي (عادي أو عدم إضافة السكر)
الجبن قليل الدسم بما في ذلك الجبن، والجبن السلسلة، الريكوتا، جبن أو أي أخرى
التي هي قليلة الدسم أو غير الدهون.
البقوليات
زبدة الفول السوداني -- السلس
الفاصوليا المجففة أو العدس -- أو الحساء ، ويطبخ أو الفلفل الحار المصنوع من هذه
الحمص
مقلي الفاصوليا نباتي أو خال من الدهون
التوفو







 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-31-2011, 12:24 AM   #8
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

14
بروتين ملاحق
�� ونظرا لقدرة محدودية حجم المعدة، وسيكون من المستحيل تقريبا
تلبية الاحتياجات الخاصة بك البروتين من مصادر الغذاء لمدة تصل إلى عام بعد الجراحة.
�� سوف تحتاج إلى تستهلك المشروبات البروتين للحصول على ما مجموعه 80 غرام من البروتين يوميا -- وهذا
سيكون من المشروبات البروتينية 2 مع 40 غراما أو أكثر لكل وجبة، أو 4 حصص من البروتين
شرب مع 20 غراما من البروتين لكل خدمة.
�� من مرة واحدة في النظام الغذائي السائل، فمن الأفضل أن تستهلك المشروبات البروتين الخاص بين وجبات الطعام،
بدلا من وجبة الطعام.
كيفية اختيار الملحق البروتين :
• استعراض التسمية إلى البحث عن المنتج الذي هو ارتفاع في البروتين، وانخفاض في الكربوهيدرات أو
السكر وكميات قليلة من الدهون.
• اختيار المنتج مع ما لا يقل عن 20 غراما أو أكثر من البروتين لكل خدمة.
• بروتين مصل الحليب هو الأفضل، خصوصا عزل بروتين مصل اللبن.
• اختيار المنتج الذي هو منخفضة السكر أو الخالية من السكر والمحلاة مع sugarsubstitutes
مثل نوتراسويت (الأسبرتيم) أو سبليندا (سوكرالوسي) أو اسيسولفام
ينبغي ك محتوى السكر المدرجة على الملصق يكون هناك أكثر من 6 جرام لكل
خدمة.
• تجنب تناول المشروبات مثل ضمان، وتعزيز، أو سريعة سليم. فإنها تميل إلى أن لديهم الكثير من
الكربوهيدرات والدهون مقارنة مع مسحوق البروتين النقي مختلطة مع الحليب الخالي من الدسم أو
المياه.
• اختيار المنتج الذي هو منخفض الدهون : لا يوجد أكثر من 3 غرامات من الدهون لكل 100 سعرة حرارية.
(على سبيل المثال ، اتكينز يهز تميل الى ان تكون مرتفعة جدا في الدهون والتي لم يوص).
حيث لشراء المشروبات البروتين :
• GNC
• ملاحق سوبر
• جو التاجر
• فريد ماير
• وول مارت
• شعيرة - المعونة
• والجرين
الصيدليات • بقالة
• على خط ([فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط. Cant See Links])


15
بروتين التجاري ملاحق
Unjury (منكه مسحوق أو غير منكه).
20 غراما من البروتين لكل مغرفة. مزيج مع 8oz - 6. الحليب الخالي من الدسم، والمياه ، أو اللبن
النظام في [فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط. Cant See Links] أو (800) 517-5111 أو 925-9390 (703)
التحقق من المواقع عن وصفات باستخدام غير منكه مسحوق البروتين Unjury.
بروتين مصل الحليب الأمثل 100 ٪
1 مسحوق مغرفة = 24 غراما من البروتين
صفر كارب Isopure
2 المجارف مسحوق البروتين = 50 غراما
متوفرة في GNC
التقى وآر إكس بروتين مصل الحليب زائد
2 المجارف مسحوق البروتين = 46 غراما
الملحق مصمم بروتين مصل الحليب
1 مسحوق مغرفة = 17،5 غراما من البروتين
متوفرة في المعونة من الطقوس، ملاحق سوبر
قمة شرق آسيا 100 ٪ بروتين مصل الحليب
2 المجارف مسحوق البروتين = 23 غراما
صفر Isopure كارب على استعداد لشرب
40 غراما من البروتين في 20 أوقية خدمة
نكهات الفواكه (السائل واضح)
قمة شرق اسيا تحسس كارب Myoplex على استعداد لشرب
السائل البروتين المنتج غرام لكل حصة 25
MetRxUltra هزة البروتين النقي (على استعداد لشرب)
السائل المنتج 35 غراما من البروتين في 11 أوقية.
في جميع أنحاء العالم البروتين النقي (على استعداد لشرب)
ز البروتين السائل المنتج 35 في 11 أوقية
(متوفر في صيدلية، التاجر جو الأكثر الكبيرة / الصيدليات)
Cytosport بروتين نقي شرب الأداء
40 غرام من البروتين لكل زجاجة اوقية (الاونصة) 20
اليوسفي والبطيخ النكهات، واضحة السائل
وصفات متوفرة في شمال غرب
Listen
Read phonetically


تتوفر هذه المنتجات من Bariatriceating.com :
(هذا الموقع يحتوي على مجموعة كبيرة من مساحيق البروتين وعلى استعداد لشرب المنتجات.
التحقق من الموقع بشكل متكرر للتأكد من توفر.)
Micellar على استعداد لشرب الحليب
40 ج. بروتين في اوقية (الاونصة) 17 خدمة
بروتين مصل الحليب السائل الجديدة "الرصاص"
3 حاوية بلاستيكية اوقية (الاونصة) -- 42 غرام من البروتين ، الكربوهيدرات 2 ز
البرتقال والعنب أو نكهات الفواكه لكمة
AchievOne -- على استعداد لشرب (يحتوي على القهوة)
20 غرام من البروتين لكل 9 أونس
مصل اللبن الذواقين
23 غراما من البروتين لكل مغرفة
ويأتي في النكهات 12
رحيق
23 غراما من البروتين لكل مغرفة
وتتوفر أيضا في حزم مغرفة واحدة
أي بروتين مصل الحليب عديم الطعم
17 غراما من البروتين لكل مغرفة صغيرة
أضف الى والحساء والبيض ، والفلفل الحار، الخ.
IsoFruit كوكتيل بروتين ديليتي
نكهة منعشة أو شمام الأناناس
21 غراما من البروتين لكل مغرفة
مصفوفة البروتين
23 غراما من البروتين لكل مغرفة
نخبة
22 غراما من البروتين لكل مغرفة
معرفات
23 غراما من البروتين لكل مغرفة
بروتين ديليتي على الذهاب (زجاجة من البلاستيك مع مسحوق معبأة سلفا)
(يحتوي على الفواكه المجففة أو الشوكولاته بت)
25 غراما من البروتين في 8 أوقية
أفكار إضافية لإضافة البروتين إلى الأطعمة :
Listen
Read phonetically


 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-31-2011, 12:26 AM   #9
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

البطاطس، أو الأوعية المقاومة للحرارة -- 1 / 3 كوب مسحوق = 8 غرام من البروتين.
• البيض مسحوق أبيض -- ويمكن أيضا أن تضاف إلى الأطعمة المذكورة أعلاه.
ويضيف ما يقرب من 6 غرامات من البروتين في 2 ملعقة كبيرة. (أيار / مايو الاختيار محتوى البروتين تختلف التسمية
من ماركة.) تباع في محل بقالة (في المقطع الخبز).
تلميحات إضافة إلى مجموعة متنوعة المشروبات البروتين الخاص بك :
يمكن إضافة نكهة • مقتطفات أو التوابل التي لا تحتوي على السكر الى مشروبات للبروتين
نكهة. أمثلة : الفانيلا أو اللوز استخراج، والقرفة أو جوزة الطيب.
• يمكن إضافة مسحوق الكاكاو خال من السكر لتوفير نكهة الشوكولاته.
يمكن إضافة • التراسل الفوري القهوة منزوعة الكافيين على المشروبات أو اللبن لتغيير نكهة.
يمكن إضافة • تانغ خالية من السكر لمشروبات الفانيليا لإنشاء نكهة البرتقال أو creamsicle
حاول إضافة إلى البروتين الشراب منكه.
• يمكن استخدام السكر الحر كول - المعونة أو الكريستال مسحوق البروتين المشروبات الخفيفة للنكهة
ويمكن أن يضاف شراب • خال من السكر إلى المشروبات البروتين نكهة
• إذا شرب الأذواق سميكة جدا أو حلوة جدا حاول إضافة المزيد من الحليب أو الماء.
• خلط الحليب مع توفر البروتين والكالسيوم إضافية.
• حاول الشرب تجميد البروتين الخاص بعد إعداد. يمكن أن يستهلك هذا بملعقة
وعلاج المجمدة. كما يمكن ان تقدم الى "المصاصات".
• حاول إضافة الثلج على شرب البروتين وأعدت blenderize لجعل ذائب.
• حاول خلط مسحوق البروتين الخاص الفانيليا مع اللبن العادي أو الخالية من السكر.
• حاول خلط مسحوق البروتين إلى الجيلاتين الخالية من السكر (قبل أن يتم تعيين
Listen
Read phonetically


الفيتامينات والمعادن اليومية
هل هناك حاجة لاتخاذ فيتامين التالية والمعادن كل يوم لمدة
بقية حياتك.
أخذ مكملات الفيتامينات والمعادن أمر حيوي للحفاظ على صحتك الغذائية
ومنع نقص الفيتامينات والمعادن. أنت الآن في خطر أكبر للانخفاض
امتصاص الفيتامينات والمعادن لأنك تأكل أقل بكثير
كمية الطعام في يوم واحد.
يا كل حبوب منع الحمل يجب سحقهم، يمضغ أو السائل عن الشهر الأول أو بعد الجراحة
حسب توجيهات الطبيب المعالج.
الفيتامينات مع المعادن
(ابدأ من اليوم الأول أن تحصل على المنزل من المستشفى).
أول 6 أسابيع بعد الجراحة
• 2 طفولة الفيتامينات مضغ كاملة مع المعادن أو مضغ الكبار 2
الفيتامينات / ملاحق المعدنية لتوفير مرتين قانون التمييز العنصري الكبار.
• خذ مع وجبات الطعام، واحدة في الصباح وأخرى في المساء.
• أمثلة : واحدة في اليوم للأطفال كاملة ، فلينستون كاملة.
سنتروم طفولة كاملة ، أو مضغ سنتروم للبالغين ،
كيركلاند (كوستكو العلامة التجارية) الفيتامينات مضغ
الأسبوع 6 بعد الجراحة
• الانخفاض إلى 1 الفيتامينات مع المعادن قرص يوميا لبقية حياتك.
• خذ مع وجبة الطعام.
• إذا كان الملحق multi-vitamin/mineral يجعلك بالغثيان، لا أعتبر على
معدة فارغة، أعتبر مع الطعام أو في الليل.
لا تشرب السوائل ونصف -- 1 ساعة قبل وأثناء، أو نصف -- 1 ساعة بعد الوجبات.
شرب السوائل مع وجبات الطعام أو قريبة جدا من تناول الطعام قد يسبب الانتفاخ والغثيان، أو
القيء. فمن الأفضل أن شرب الكثير من السوائل بين وجبات الطعام
• تناول السوائل مهم جدا للوقاية من الجفاف والإمساك؛ كافية
الماء ضروري للمساعدة على تخليص الجسم من النفايات ، ويحافظ على قوة العضلات ومنع
تراجع الجلد.
• المسبار على المياه كل يوم بين وجبات الطعام. زجاجة مياه مع كبار الرياضة هي وسيلة جيدة
للحصول على رشفات صغيرة من الماء وتجنب الإبتلاع. وسوف تساعد على امتصاص الجليد أيضا مع
تناول السوائل.
• ينبغي أن هدفك السائل الأولي أن يكون الحد الأدنى من 4 أكواب (32 أوقية. أو ربع واحد) من
الخالية من الكافيين، السوائل الخالية من السكر يوميا. على الأقل ينبغي أن يكون نصف هذا من المياه.
يجب أن تكون قادرة على استهلاك هذا المبلغ في غضون بضعة أيام بعد الجراحة.
تدريجيا، وتريد أن زيادة كمية السائل الخاص إلى ما لا يقل عن 8 أكواب (64 أوقية) في اليوم.
• لا تستخدم القش. يمكن أن يسبب هذا معدتك لملء مع الهواء، مما تسبب انتفاخ،
الغازات والنفخة.
• حاول متفاوتة في درجة حرارة السوائل للتنوع والتسامح.
• ينبغي أن يكون معظم السوائل غير السعرات الحرارية مثل المياه، كريستال الخفيفة، كول الخالية من السكر،
المعونة ، والقهوة منزوعة الكافيين، أو غير محلى المحلاة صناعيا الشاي، أو حساء. تجنب جميع
المشروبات المحلاة بالسكر.
• ينبغي أن يكون عصير الفواكه 100 ٪ عصير الفاكهة بدون سكر مضاف. الحد إلى ما لا يتجاوز 4
أوقية. يوميا ، وتمييع مع 4 أوقية من الماء.
• الحد من الكافيين إلى ما لا يزيد عن 4 أوقية في اليوم الواحد.
تجنب المشروبات الغازية • والمشروبات الغازية. قد شقة (حمية) الصودا يكون من الأفضل السكوت عليها.
• تجنب المشروبات الكحولية. لم يكن لديهم أي قيمة غذائية ويسبب قد
زيادة الوزن و / أو تلف الكبد



 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-31-2011, 12:28 AM   #10
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسة مفصلة لعملية تكميم المعده للدكتور الامريكي جوزيف تشيلبي

السكر والدهون
وينبغي تجنب الأطعمة عالية في السكر والأطعمة الغنية بالدهون نظرا لارتفاع السعرات الحرارية
المحتوى. يمكن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بطء فقدان الوزن ويسبب زيادة الوزن.
كن حذرا لتجنب السعرات الحرارية لينة. السعرات الحرارية لينة هي الأطعمة أو السوائل التي هي عالية في السعرات الحرارية
والتسامح بسهولة (لينة أو سائلة). وهذا يشمل عناصر مثل كريم الشوكولاتة الجليد ، و
سوائل عالية السعرات الحرارية مثل ميلك شيك، والصودا العادية أو المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة، و
المشروبات الكحولية.
تجنب السكر (وهذا يعني أيضا العسل وشراب، دبس السكر والسعرات الحرارية محليات أخرى)، و
وأضاف الأطعمة التي تحتوي على سكر أو مع السكر، مثل الحلوى والحلويات؛ المخبوزات مثل
الكوكيز، الكعك، والكعك، كعكة، معجنات، فطيرة، الإسكافي؛ الحلويات المجمدة مثل الجليد
كريم، شربات، شربات، اللبن الزبادي المجمد، ميلك شيك؛ الحبوب المحلاة؛ الفواكه المعلبة في شراب؛
مربيات العادية، الهلام ويحفظ.
الدهون
وينبغي تجنب الأطعمة عالية الدهون لأنها عالية جدا في السعرات الحرارية.
• تجنب الأطعمة المقلية. إزالة كل الدهون وضوحا والجلد من اللحوم والدواجن.
• تجنب الأطعمة السريعة.
• اختيار منتجات خالية من الدهون منخفضة أو الدهون.
• تجنب ارتفاع الدهون ومنتجات الألبان مثل الحليب كامل الدسم، كريم كامل الدسم ، والجبن أو صلصة.
• تجنب ارتفاع الدهون المعجنات والكعك والحلويات.
• اللحوم تجنب ارتفاع الدهون مثل لحم الخنزير المقدد والسجق والنقانق.
وأضاف • الحد من الدهون مثل الزبدة والسمن، شحم الخنزير، المايونيز العادية أو ينتشر، و
سلطة خلع الملابس العادية. محاولة الدهون بدائل الدهن الحر أو منخفضة.
• تجنب "الأغذية الخفيفة" مثل رقائق البطاطس، ورقائق التورتيا، تجعيد الشعر الجبن.
كنت بحاجة إلى تناول بعض "الدهون الصحية" اليومية (على سبيل المثال، والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون،
الكانولا أو فول الصويا، المكسرات أو زبدة البندق، والافوكادو). ومع ذلك، نظرا لأنها مرتفعة جدا في
السعرات الحرارية، فإنها تحتاج إلى أن يكون مقصورا على ما لا يزيد على 2 حتي 3 ملاعق اسهامات باليوم.
المضاعفات المحتملة
الغثيان / القيء
وغالبا ما يتسبب ذلك من خلال الافراط في تناول الطعام -- مع كبير جدا من لدغة ، وتناول الطعام بسرعة كبيرة ، وليس
المضغ جيدا بما فيه الكفاية أو شرب السوائل مع الأطعمة الصلبة. ويمكن أيضا أن يكون سبب الكذب
عن منصبه بعد وجبات الطعام ، أو تناول الأطعمة التي قد لا أتفق معك. تأكد من تناول الطعام في بطء ،
الهدوء الطريقة.
• استدعاء الطبيب إذا كنت تعاني من القيء المتكرر أو المستمر.
فقدان الشعر
فقدان الشعر هو أحد الآثار الجانبية للجراحة فقدان الوزن. قد لا ترى فقدان الشعر بسبب البداية
الوقت الذي يستغرقه الشعر في النمو من جذورها. ستشاهد تساقط الشعر أو الكسر والشعر
ينمو من خلال فروة الرأس. غالبا ما يستغرق عدة شهور بعد جراحة لتساقط الشعر لاظهار ؛
ومنذ عدة أشهر لأكثر لك أن ترى الشعر تبدأ في النمو مرة أخرى.
فقدان الشعر يمكن أن يحدث من البروتين المنخفض والزنك ، وانخفاض حاد في الكلي
تناول التغذية. يجب أن تأخذ في الحد الأدنى من 70 غراما من البروتين يوميا. كافية
قد تساعد على تقليل كمية البروتين (ولكن ليس منع) تساقط الشعر.
إذا البروتين هو اجتماع المبادئ التوجيهية الحد الأدنى الموصى به ويستمر تساقط الشعر
أن تكون مزعجة ، يمكنك محاولة المكمل مع الزنك (أي أكثر من 50 ملغ في اليوم الواحد.) الجارية
فقدان الشعر يمكن أن يكون أيضا علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
الإمساك
الإمساك هو شائع بعد الجراحة ، ولكن يمكن الوقاية منه. ومن المقرر عادة إلى
انخفضت كمية من الأغذية التي تحتوي على الألياف ، وكذلك فإن الحديد في مكملات الفيتامينات يمكن
يمكن الإمساك.
نصائح لمنع الإمساك
• اشربي الكثير من السوائل -- ما لا يقل عن 8 أكواب (64 أوقية) في اليوم الواحد.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• حاول الخوخ أغذية الأطفال أو غير محلى عصير الخوخ المخفف أو دقيق الشوفان.
عندما يسمح لك لاستئناف الأطعمة العادية ، يمكنك البدء في تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل
والحبوب الغنية بالألياف (3 غرام أو أكثر من الألياف لكل حصة) ، والفواكه الطازجة والخضار الطازجة
والبقوليات.
• إضافة الأطعمة الغنية بالألياف تدريجيا
• تشيو جميع الأطعمة التي تحتوي على الألياف بشكل جيد للغاية.
• شرب الكثير من السوائل عند زيادة الألياف في النظام الغذائي.
إذا استمر الإمساك ، حاول الملحق الألياف يوميا. الالياف القابلة للذوبان حبوب المستندة
ملاحق مثل بالتأكيد الألياف أقل عرضة للتسبب الانتفاخ.
* إذا كان لا يزال الإمساك ، استدعاء الطبيب ، لا تأخذ المسهلات دون استشارة
طبيبك أولا.
تذكر
1. أنت قد لا تكون قادرة على أكل أجزاء كنت تستهلك قبل الجراحة.
2. لفقدان الوزن آمنة، تحتاج إلى تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
3. التأكد من أن تكون الخيارات الغذائية الصحية للحصول على معظم التغذية لكل خدمة.
4. اختيار منخفض السعرات الحرارية، والأطعمة بالمغذيات الكثيفة.
5. التحلي بالصبر. في البداية، سوف تملأ بعد لدغات قليلة. وهذا أمر طبيعي. التوقف عن الأكل
عند الشعور بالشبع.
6. وينبغي أن يكون وجبة الأولية حجم ما يقرب من 1 حتي 2 أوقية. (2 -- 4 ملاعق طعام) لكل وجبة، 3 وجبات في
اليوم. التسامح وزيادة حجم بعد الشفاء (حوالي عادة 2-4 أونصة).
الاستمرار في أكل ببطء، ومضغ الطعام جيدا ويشرب في الفترات الفاصلة بين الوجبات.
7. عند محاولة نوع جديد من الطعام، واتخاذ لدغة واحدة لمعرفة ما اذا كان هو مريح بالنسبة لك.
8. يجب اتخاذ الفيتامينات أوصت / الملحق المعدنية يوميا لل
بقية حياتك.
9. يجب أن تستهلك المشروبات البروتين أو الملحق مع مسحوق البروتين الخاص حتى
البروتين من المواد الغذائية غير كافية.
10. وفقا للقواعد الحمية الموصى بها تساعدك على انقاص وزنه وابقائه خارج.
11. وتفانيكم من أجل تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة ونمط الحياة تملي بعد نجاحك
عملية جراحية.
12. يمكنك هزيمة الجراحة، مما أدى إلى زيادة الوزن.
13. الرعي ، وشرب السوائل مع الوجبات، أو تناول أغذية عالية السعرات الحرارية أو السوائل
أمثلة من الطرق التي يمكن هزم الجراحة.
14. الحفاظ على الغذاء وممارسة مذكرات. تسجل الوقت وجبات الطعام والمواد الغذائية المستهلكة ، حجم جزء
وطريقة التحضير. أيار / مايو) يطلب منك لجلب الطعام وممارسة مذكرات الى حسابك
الجراح و / أو اختصاصي تغذية الزيارات.)
15. جراحات السمنة دعم حضور اجتماعات الفريق على أساس منتظم قبل وبعد الجراحة.
16. ممارسة الرياضة بانتظام واتباع أوامر الطبيب أو قيود عند ممارسة.
متابعة المبادئ التوجيهية المقدمة في جميع أنحاء هذه الحزمة التعليم. لك
وقد تم توفير الأدوات اللازمة لتحقيق والمحافظة على فقدان وزن صحي.

 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب / دليلك لعملية حزام المعده . المحارب رابطة حزام المعده 20 04-08-2013 08:56 AM
تصوير رائع لعملية تكميم للدكتور الجارالله أبوجوري Medical Youtube 9 11-08-2012 11:17 AM
المحاضره الثانيه لعملية تدكيك المعده mesho رابطة تدكيك المعدة 24 05-30-2012 12:22 AM
الحكم الشرعي لعملية تكميم المعده Nutella رابطة تكميم المعده ( السليف ) 0 01-13-2012 08:20 PM
فيديو توضيحي لعملية تحوير المعده مسك رابطة تحوير المعده 14 06-28-2010 08:48 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 05:20 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 RC 1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51